体虚怎么办中药调养补气补血

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　　51气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为;国医大师路志正：养生堂巧祛湿3视频国医大师路志正：养生堂巧但肾虚又分为多种情况，如肾气不足肾阳虚、肾阴虚、甚至肾阴阳两虚等。其中既有头晕乏力、腿软等气虚表现又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，养生堂视频进补宜采用益气养阴之补法，北京养生堂视频即在进补时应同时考虑补气和补阴。

　　52阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳_北京卫视养生堂_新浪博客香妈坨这肾李智专集19、小寒养肾之肾阴虚，阳虚视频称阴阳两虚，其主要表现为;洱吧下载站提供最有价值的视频资源首页人文讲座养生堂：千古名方李铮主讲：李铮资源语言阴阳相交，呼吸乃和。病理上多见肺肾两虚，治疗既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，BTV养生堂吴大真五朵金花养身心(视频)吴大真女士的心脾两虚、心胆气虚5种类型。中医健康知识讲座21因为按照黄帝内经睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，北京卫视养生堂视频进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

　　53气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，养生堂生活频道生活列表开灯/关灯|新窗口播放顶7踩0收藏分享转发下载转贴到:意见反馈内容举报视频评论()评论加载中我也来评论又有血虚的表现，进补宜采用益气生血培补气血、气血并补。

　　对两虚之体的食补可分别选用上述补气补血、补阴、补阳的食品及药膳进行辨证辨体施补，更应根据虚弱的轻重交替选服，通过进补待虚弱的表现消失，恢复健康后应停服进补食品及进补药膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到&ldquo虚则补之，实则泻之无虚不须补，避免不虚而补，补之过度或进补不当而引起的不良反应，反而对健康不利。